Na atualidade, devido à grande evolução da Medicina e à ampliação das redes de comunicação, as pessoas, felizmente, já compreendem o exercício não só como um caminho para a beleza física; mas, principalmente, como uma porta para alcançar a saúde e a longevidade.
Nessa perspectiva, o trabalho do Personal não deve ficar limitado à ênfase na aparência; pelo contrário, esse profissional deve ser alguém em quem o cliente poderá confiar seu desenvolvimento físico e seu bem-estar, no sentido de realizar um trabalho de prevenção de doenças e de resgate individual da própria saúde física e mental. Na PRÓ-SAÚDE, você poderá contar com professores aptos e competentes para desempenhar essa função.
PILATES
Criada a partir dos princípios de Joseph Pilates, trata-se de uma modalidade composta por exercícios que fortalecem e alongam os músculos de todo o corpo, além de aumentarem a mobilidade das articulações com movimentos fluentes. Por meio dessa atividade, você exercita a concentração; melhora a postura global; e ainda desenvolve o equilíbrio.
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